こんにちは!こんばんは!

施術者兼トレーナーのオオクボです!

本日のコラムは肩こりについてです!

慢性的に肩こりという人は多いと感じます…

DWなどの座ってPC画面を見ながら長時間作業したり、または机の上で細やかな作業したり、はたまた、対人関係等で肩をすくめてしまう等々

これらの動作にはどうしても僧帽筋を使ってしまうのです…

僧帽筋は後頭部から肩の端っこまでついている筋肉です!

ここまでなんとなく想像できるかと思います!

つまり、頚の筋肉と肩にある筋肉はつながっているんです!!!!(笑)

頚をほぐせば、肩の方にある筋肉も緩みますし、、、逆もあると思います!

しかし、人の身体は一つの塊ですので、一概には言えないところもあります…

しかし肩こりの可能性である原因かもしれないものを一つずつ改善していくことに意味があると思いますので、

肩こりの人は是非お試しあれ〜