そんな時はツボ!

こんにちは!こんばんは!

オオクボです!

今回のコラムは日常で使えるツボの紹介です!

ご紹介するツボは肩にある“肩井(けんせい)”と言われるツボです!

ここのツボは肩こり・寝違いに効果があると言われています!

 

場所は肩の上で、肩の骨の先端と首の骨を結んだ線の中央にあります!

 

肩こりや寝違えがある時に反対側の肩井を20回軽く押して、20回挟んで持ち上げるとそして左右交代してみると症状が軽くなるかと思います!

下に画像の人の様に左の肩井の場合は右手を使って押したり持ち上げたりしましょう!

寝違えや肩こりがある時は是非お試しあれ~!!

 

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