こんにちは!こんばんわ!

施術者兼トレーナーのオオクボです!

今回は副交感神経についてです!

交感神経と表裏関係にある副交感神経です!

交感神経とは別でリラックスしている時、副交感神経が働いています!

副交感神経が興奮すると次の効果が出現します!

瞳孔は小さくなります!

唾液の分泌が促進されて、サラサラした唾液が大量にでます!

消化液も増加し、消化管の運動も活発になり、食べたものを消化しようとします!

膀胱は収縮して、トイレに行きたくなります!

気道は収縮して細くなります!喘息のとか息苦しさを感じたら仰向けには寝ずに、座るって安静にしていると効果あるかも!

血管は広がり、血圧は下がり、脈拍も減少します!

普段、生活していると、交感神経の方が興奮しやすいといわれています!

副交感神経も自分の意識ではコントロールはできません!

普段の生活環境を変えたり、リラックスできる日を作るだけでも、自分の身体を調節してくれるので、凄い便利な機能だと思います!