こんにちは!こんばんは!

施術者兼トレーナーのオオクボです!

今回のコラムは、【体のセンサーの役目をしてくれている皮膚】についてです!

皮膚は角層、顆粒層、有棘層 基底層の4つの層からなります!

角層は一番外側にあり、厚さは0,02mmと薄いのですが、これが15層くらい積み重なってお肌を潤しています!

角層にある角質は体から水分が蒸発するのを防いで、それと同時に、ウイルスや細菌、微生物、紫外線、寒冷、温熱、化学物質などから侵入を防ぐバリアの役割をしています!

 

角層細胞は垢となり剥がれて来て、ターンオーバー(生まれ変わり)はおおよそ30日間と言われています!

つまり、常に表皮は新しい細胞に入れ替わっているのです。

また皮膚には様々な、機能があり、痛みや触られた感覚、寒い、熱いなどの感覚を脳に伝えるためのセンサーもたくさん有ります!

お肌ケアは実は、美容以外にもたくさんの効果があるといえますね!

この時期花粉などなどで肌荒れもし易いので、筋肉のケアだけでなく、お肌のケアも重要ですね!