こんにちは!!

『暑い』この言葉を軽く一億回は言ってしまいそうな暑さです…(笑

しかも強い日差しが気になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか

今回は【日焼けのすゝめ】です!!

 

①骨を丈夫にする

紫外線を浴びるとビタミンDの活性により骨を丈夫にしてくれます。

カルシウムだけでは足りないのです。

 

②免疫機能強化

これも紫外線を浴びる事により免疫機能が高められます。

 

③美肌サポート

紫外線によってビタミンDが生成されるため、新しい肌細胞を成長させてくれる可能性があります!

もちろん過度に当たると、、、ご存知の通りです(笑

 

いかがでしたか?

生きていく上で必要なポイントもあるのでたまには日光浴もいいのではないでしょうか