皆さんこんにちは、トレーナーのサイトウです

今回は少し漠然としたテーマです

タイトル通り「健康とは??」

皆さんにとって健康とは何でしょうか??

 

WHOの定義によると

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく

肉体的、精神的、社会的に全てが満たされた状態

と定義されています。

深いなーとサイトウは感じていますが皆さんはどうでしょうか?

この定義のもと、「自分は本当に健康か??」と健康に向き合い、何が満たされていないのか、何を追求すべきなのかこの記事を見た機会に、筋トレをしながら考えてみてはいかがでしょうか?

 

今回はここまで!ありがとうございました!