腸の調子が超悪いので悪玉菌を一丁懲らしめます

皆さん、こんにちは

トレーナーのサイトウです

最近腸が元気ないんです。

なのでサイトウは野菜をたくさん食べて、毎日2回ヨーグルをたべて、少しタンパクを抑えるます。

原因は悪玉菌です、なので発生を抑えつつ、善玉菌を増やします。

 

腸の不調は食欲にも関与するので徹底して悪玉菌を排除していきます。

 

今回はサイトウの腸事情でした。

ありがとうございました。