こんにちは!!

 

やっぱり運動って楽しいですよね!!

本日、講師をさせて頂いてる専門学校の『クラスマッチ』に参加してきました(^^

 

バレー・バスケ・ドッジボールなどの球技をしてきたのですが、思い切り汗をかきながら身体を動かすのは楽しいですね!!

(球技センスが無いので活躍は出来ませんでしたが……)

 

かなり疲れはあるものの凄く身体がスッキリしています!

運動効果の【リフレッシュ】を体験した時間でした(^^