こんにちは、トレーナーの小林です!

 

筋トレに対する価値観や目的は様々ありますが、ジム通いが続く人続かない人の特徴としてあるのが

続く人
・健康に対して将来が不安
・目的はないけどやらないといけないと感じる
・筋トレ後の爽快感がやみつき
・おしゃべりが楽しい

続きにくい人
・短期間で痩せたい
・楽して体を変えたい
・数値的な結果を求めがち

一概には言えないですが、目先の目標に左右されやすい方たちは続きにくい傾向にあると思います~

そうでない人も勿論いますのであんまり深く考えて読まないでくださいね(笑)