こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!

月曜コラム担当高野です。

 

先週のコラムで『体重が増えた』的な事いいましたがほぼほぼ戻りました。

その時は絶賛現実逃避中でしたので体重測定してませんが感覚的3~4㎏弱は行ってましたね(笑)

身体には定着せずに瞬間的に増えていただけなのですぐ戻せました。

食べ過ぎによる『量』だけ気を付けてましたね~

食べ物を処理でいる量や吸収出来る量は決まっているのでそこを気を付ければ基本は大丈夫ですね。

 

 

話は変わりますが、

1/13(土)二部制でボクシングミット打ちイベント行いました。

参加された方々も、普段見ない殺気に満ちた表情でミット打って頂き大変楽しんでもらいました。

沢山の想いが乗った皆さんのパンチが重かったです♪

(おかげ様でミット持ってるだけで前腕が筋肉痛です笑)

 

・楽しかった

・またやってほしい

とのお声も頂きましたし、ご参加できなかった方のいますのでどこかのタイミングでまたやりたいと思います(^^♪

 

今回参加して頂きありがとうございました!

次回のイベントも考えますのでまたご参加して頂けたらなと思います。

 

ありがとうございました(^_-)-☆