こんにちは!こんばんは!

施術者兼トレーナーのオオクボです!

本日のコラムは10/27(土)にあるランニングイベントについてのお知らせです!

PLFの長尾トレーナーがランニング初心者向けに行うイベントで、正しいフォーム指導からケアの仕方まで教えてくれます!

ちなみに、隅田川周辺を走りますので走っていて、飽きずに走れると思います!

 

私もジムのランニングマシーンや家の周辺をランニングしたりしているのですが、長尾トレーナーにアドバイス頂いたりしています!

そのおかげもあり怪我せずにランニング続けられています!

 

これからランニングしようとしている人や、ランニングしていて痛みが強くなってきた人など必見です!

 

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