こんにちは!こんばんは!
施術者兼トレーナーのオオクボです!
本日のコラムは10/27(土)にあるランニングイベントについてのお知らせです!
PLFの長尾トレーナーがランニング初心者向けに行うイベントで、正しいフォーム指導からケアの仕方まで教えてくれます!
ちなみに、隅田川周辺を走りますので走っていて、飽きずに走れると思います!
私もジムのランニングマシーンや家の周辺をランニングしたりしているのですが、長尾トレーナーにアドバイス頂いたりしています!
そのおかげもあり怪我せずにランニング続けられています!
これからランニングしようとしている人や、ランニングしていて痛みが強くなってきた人など必見です!