こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!

 

今日は色んな勘違いを打破しようのコーナー!

・トレーニング中(ウエイトトレーニング)は脂肪はエネルギーとしてほとんど使われない

・プロテイン飲めば筋肉が付くと思っている

・ムキムキになっちゃうから筋トレしたくない

・ナッツ類がいいと言われているがみんな食べすぎ

・カロリーが低ければ何を食べてもいいと思っている

・カロリーオフとゼロカロリーは全然違う

・カロリー=悪いもの と思っている

・水太りがホントにあると思っている

・筋肉付きやすい体質と思っている件(何故か特に女性)  ←こんなこと言ってみたい(笑)

・カロリーメイト類のお菓子がダイエット食品だと思っている

 

 

ほかにもあるでしょうがこんなところでしょうか。

え!?と思った方いるとは思います。

 

 

さぁ皆様はあなたは当てはまったものはあるでしょうか??