勘違い

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！

今日は色んな勘違いを打破しようのコーナー!

・トレーニング中（ウエイトトレーニング）は脂肪はエネルギーとしてほとんど使われない

・プロテイン飲めば筋肉が付くと思っている

・ムキムキになっちゃうから筋トレしたくない

・ナッツ類がいいと言われているがみんな食べすぎ

・カロリーが低ければ何を食べてもいいと思っている

・カロリーオフとゼロカロリーは全然違う

・カロリー＝悪いもの　と思っている

・水太りがホントにあると思っている

・筋肉付きやすい体質と思っている件（何故か特に女性）　　←こんなこと言ってみたい（笑）

・カロリーメイト類のお菓子がダイエット食品だと思っている

ほかにもあるでしょうがこんなところでしょうか。

え！？と思った方いるとは思います。

さぁ皆様はあなたは当てはまったものはあるでしょうか？？