こんにちは!!

 

皆さま、ダイエットは順調ですか??

 

え、サラダチキン飽きた…?オートミールがキツイ…?ササミをもう見たくない…?

そうですね、食事のメニューって単調になりやすいです

 

 

そこで、思い切って外食してはどうでしょうか!!

最近、高たんぱく・低カロリーの食事を出している【~~食堂】系が多く出店されていますね

様々な小鉢を自分で選んでいくタイプや定食の様なメニューなどバラエティーに富んでいます

ダイエットにここを活用してみるのは如何でしょうか!!

 

そこを活用しながらも、メニューを自分自身でも作ってみたりとチャレンジも良いかもしれませんね^^

減量を乗り越えて理想の身体を手に入れましょう!!