こんにちは!!!

 

皆様は朝起きたら初めに何をしますか??

朝ごはん?シャワー?歯磨き??

 

 

私は、プランクです。

ベッドから降りてそのままプランクポジション。

これをやらないと一日が始まりませんね!!気分がすっきりして目が冴えます。

しかも脂肪燃焼効果のおまけつき!!

 

 

スッキリしない朝がありましたら是非お試しあれ!!