コラム
  • HOME »
  • コラム »
  • 高野

高野

プロポーション重視

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   昨日は身体作りの最高峰ミスターオリンピアが行われていました。 ボディビル、フィジーク、ビキニ、フィギュア、フィットネスの競技が行われまし …

頑張る人からやる気をもらう。

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! もう夏は終わり腹筋も影を潜める時期ですが、ボディコンテスト系はまだまだやっています! 先日も大会があり某有名youtuberが参戦し、しかも上位に食い込み結果を残しました。 …

怪我と意識

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   最近腰や肩などの痛めたなど多く聞きます。   理由は様々ですが、 トレーニングの場合は、 動作に慣れてきてアップの段階で筋肉で …

呼吸の仕方

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   トレーニングをする際、 息を吐きながら押して~ 吸いながら戻して~ みたいな感じでいわれているのはありますがアレって半分ホントで半分ウソ …

一気に涼しくなった気がします。

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   最近はモワっとした感じは無くなり比較的涼しくなったと思います。 たまに夜に急激に温度が下がり、寒暖の差で調子悪くなったり、風邪引いたりし …

腹筋

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   よく質問ですが、【腹筋分厚くしたい】という。 ぶっちゃけこれって難しいと思います。遅筋繊維で疲労させきるまでかなりの時間使いますし、胸や …

エリートかもしれない説

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   フィットネス人口という言葉が存在します。 これはスポーツクラブに通っている人がどのぐらいか?を示したものです。   どのぐらい …

SPORTEC2018

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。 先週東京ビックサイトにてスポルテックに行ってきました~。     スポルテックとは? スポーツ設備・機器、フィットネス機器、スポー …

夏と冬痩せやすいのは?

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   タイトル通りですが、皆さんはどっちだと思いますか?   正解は冬です   えっ!って思った方も結構いるのではないでし …

熱中症にならないように

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   タイトルであるように熱中症になりやすい季節がやってきました。 昨日も沢山病院に搬送され3人が亡くなったとニュースが、、、 ならない為の対 …

1 2 3 7 »
PAGETOP