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高野

出すトコ出して、閉まうトコ閉まう

月曜コラムは高野です。   タイトル通りでありますが、皆さんも自らの身体をそうしたい!と思ったことはあるはず。   特にウエストですよね~ よし!腹筋やる! ↑実はこれ効果的ではないですね~ (私も何 …

オートミール

月曜コラムは高野です。   今回はオートミールについて オートミールはオーツ麦を脱穀後に蒸して潰して乾燥したものです。 お米で例えると玄米のような感じですね。 栄養価も高く腹持ちも良い!!   &nb …

腹筋について

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   この時期ハロウィーンで渋谷が大変な騒ぎになっていますので人ごみ凄いのでなるべくさけましょう。 そもそも仮装して渋谷までいって朝まで騒ぐエ …

新発売商品

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   表題にもありますが、皆さんご存知!サプリメント会社HALEO(ハレオ)から新商品がでます。 最近ハイペースでバンバン出していましたが今回 …

サプリメントの

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   よく、プロテインとかで外国産は○○だから危ない。 肝臓がなんたらかんたら って聞いたことある方多いですよね。     …

これからの季節は

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   もう暑さも弱まり冬がやってきます。 そして行事ごとが多くなり色んな食べ物が美味しくなる季節がやってきます。   少しでも太らな …

台風大丈夫でしたか?

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。 昨日の台風すごかったですね!新幹線をはじめほぼ全線が早々に運休しました。 昔はありえない事でしたが今度からは今回みたいな緊急処置は取っていくみたいです …

割り方

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   今更ですがプロテイン飲んでる方は何で割ってますか? 勿論【水】ですよね?   まだまだ『プロテインは不味い』説が浸透しています …

プロポーション重視

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   昨日は身体作りの最高峰ミスターオリンピアが行われていました。 ボディビル、フィジーク、ビキニ、フィギュア、フィットネスの競技が行われまし …

頑張る人からやる気をもらう。

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! もう夏は終わり腹筋も影を潜める時期ですが、ボディコンテスト系はまだまだやっています! 先日も大会があり某有名youtuberが参戦し、しかも上位に食い込み結果を残しました。 …

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