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高野

話題のアレ

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!   最近はもうすっかり暑くなりTシャツの季節ですね。トレーニーはTシャツ持っている数は圧倒的に多いんじゃないでしょうか? 夏は勿論のこと、冬もTシャツにダウンジャケ …

うつくすぃ~

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー。   盲腸から復活し先日からちゃんとトレーニング始められた私(高野)です。   身体壊してからいつもトレーニングにもいけないで過ごして、ようやくいつものルー …

結果

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!   先週のコラムで言いました、腹痛の件は結局盲腸でした(笑) ピークを超えてしまえば大丈夫でしたが信じられないぐらい痛かったですね~ 最近そこまでの痛みはなかったの …

体調管理

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜は高野です。   昨日お昼前に強烈な腹痛に見舞われてガチで救急車呼ぼうかなと思いました。しかもバットタイミングな事に昨日は日曜でこれからGWってことでなかなか病 …

モチベーション

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   つい昨日の話ですが知り合いの女性の方から連絡があり相談というか質問されました。 『最近トレーニングに対するモチベーション全く上がらない。 …

情報に左右されすぎない様にしましょう。

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   先週のコラムで【間違いを打破しよう】となりました。 その派生で今回は本屋やニュース記事でずっと気になった集でいきます!   ・ …

勘違い

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!   今日は色んな勘違いを打破しようのコーナー! ・トレーニング中(ウエイトトレーニング)は脂肪はエネルギーとしてほとんど使われない ・プロテイン飲めば筋肉が付くと思 …

無理しない事

こんにちはこんばんは。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   この時期は毎年訪れる出会いと別れの季節。 働いている方も急な異動や部署が変わったりとヒーヒー言う季節ですね。 人間は環境が変わると心身共 …

天候が安定してきました。

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   最近の微妙な天候からようやく安定して春を感じる季節になってきました。 AM6:00でも10度前後あり非常に過ごしやすい(^^♪ 暖かくな …

プロポーション維持のプロは?

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!   ずっと前から思っていたことですが身体作りのプロは各業界に沢山存在します。 ・ボディビルダー(フィジーカー) ・格闘家 ・体操や水泳や陸上競技など   …

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