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業務日記

【体に良い食べ物】

こんにちは、トレーナーの小林です! テレビや雑誌、ネットなどで沢山の情報が出回る時代。 ◯◯を食べると健康に良い ◯◯を食べると痩せる ◯◯を食べると血液サラサラ ◯◯を食べると骨が強くなる ◯◯を食べるとガン予防になる …

【執着心】

こんにちは、トレーナーの小林です。 私はソフトバンクのスマートフォンを使わせて頂いてるのですが、本日通信障害が起こりました。 時間は13時~19時位までだったと思います。 めちゃくちゃ困りました。 スマホが使えないだけで …

【いい肉の日】

こんにちは、トレーナーの小林です! 今日は11/29!いい肉の日 いい筋肉の日ですね! 誕生日や記念日、人をお祝いする機会は沢山あっても自分自身を祝う事ってないですよね。 なので今日くらい自分の筋肉をほめてあげましょう! …

【がんばれライザップ】

こんにちは、トレーナーの小林です!   トレーニングジム大手RIZAP(ライザップ)グループは14日、2019年3月期の業績予想を下方修正し、純損益を5月時点の159億円の黒字から70億円の赤字に、営業損益は2 …

【目覚めが悪い】

こんにちは、トレーナーの小林です! 最近、朝の目覚めがとても悪いです。 そして、朝イチで空腹になっている事もほぼありません。 原因は明確。 夜ご飯の食べ過ぎです。 寝てる間に消化しきれず、沢山寝れる程の蓄えがあるからいつ …

【山本KID徳郁】

こんにちは、トレーナーの小林です! 男ならみんな大好き、 山本KID徳郁さん。 妹の聖子さんにこんな言葉を残していました。 心配すんな、でも安心すんな。 僕もこの言葉を胸に刻みます!

【正しい努力】

こんにちは、トレーナーの小林です。 メジャーリーガーのダルビッシュ選手がこんなことを言っていました。 努力は嘘をつかないというけど、頭を使って努力しないと嘘つくよ。と まさに! ダイエットするには、 毎日10kmランニン …

【夏のおわり】

こんにちは、トレーナーの小林です! 9月に入って夏も終わりそうなこの時期、 半袖が着れなくなるのもあと少し。 今年も来年も大会出る予定も今の所なし。 筋トレが一切嫌いになった訳ではないですが、これといって目標もなし。 今 …

【部活の大変さ】

こんにちは、トレーナーの小林 ワールドカップが終わったと思ったら、甲子園予選が始まりましたね。   今日ふと思ったのですが、高校時代の学生生活の大変さに比べたら今って全然大したことないなと感じました。 毎朝6時 …

【スラムダンク!!】

  小林コラム100回目でーす!   尊敬できる人がいない、何かに頑張りたい人は是非スラムダンクを読みましょう! そして桜木花道を尊敬しましょう。 彼は物凄い努力家です、尊敬に値します。 一つの事に真 …

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