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パーソナルトレーナー

【コンディションの維持と意地】

  こんにちは、トレーナーの小林です! 僕の職業はトレーナーです。 明日急遽、腹筋のパーツモデルの仕事を頂きました。 こんな事があるならしっかり腹筋のコンディションを維持しておけばよかった。 今後は年間通して意 …

筋トレが教えてくれたもの

寒いからスクワットする   こんにちは サイトウです 今私はスクワットをした影響で歩行困難レベルの筋肉痛です。 普通に歩こうとすると筋肉痛が出て、筋肉痛に気を使うと歩き方が変になります。 筋肉痛のおかげで普通に …

ミスターテストステロン

  ダンベル回す遠心力で空を飛ぶ。     皆さんこんにちは。 トレーナーの斉藤です。   今回は、なかなか見ないとんでもない筋肉モデルを見つけたので報告します。   こ …

新インストラクターの大久保です。

こんばんは! 施術スタッフ兼インストラクターの大久保です。 今まで施術スタッフのみとして活動していましたが、10月中旬からインストラクターとしても勤務致します。 よろしくお願いします! もちろん、今まで通り施術も行います …

【筋トレで親友の人生を変えました】

  こんにちは、トレーナーの小林です タイトルの通り私は親友の人生を変えました。 と、言うより変えてしまいました(笑) 去年の3月に地元埼玉の某スポーツクラブに強制的に連行して私の筋トレに付き合わせたのがきっか …

【パーソナルトレーナーを選ぶ際の4つのポイント】

皆様、こんにちは!トレーナーの平松です。いつもページをご覧いただきありがとうございます。 本日のテーマは、【パーソナルトレーナーの選び方】です。トレーナー仲間との雑談の中で挙がったテーマなのですが、、 スポーツクラブスタ …

トレーニングの基本中の基本【3つの原理】

皆様、こんにちは!トレーナーの平松です。 いつもページをご覧いただきありがとうございます。   本日のコラムは、トレーニングの際に気を付けるべき「3つの原理」と「5つの原則」についてです。 こんなに大事なことを …

【パーソナルトレーナーってどうやって探すの?編】

皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 本日は【パーソナルトレーナーってどうやって探すの? 編】をお送りします。 ここで恒例の、いきなり問題を出します。 Q.どんなパーソナルトレーナーについてもらいたいですか? …

【パーソナルトレーナーってなんでついた方がいいの?編】

皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 本日は【パーソナルトレーナーってなんでついた方がいいの?編】をお送りします。 ここで恒例の、いきなり問題を出します。 Q.パーソナルトレーナーのつくメリットって何? この …

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