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小林

【部活の大変さ】

こんにちは、トレーナーの小林 ワールドカップが終わったと思ったら、甲子園予選が始まりましたね。   今日ふと思ったのですが、高校時代の学生生活の大変さに比べたら今って全然大したことないなと感じました。 毎朝6時 …

【未来の作り方】

  こんにちは、トレーナーの小林です   あー、学生時代は楽しかったなー あー、20代の頃が一番よかったなー いやいやいやいや!! それは学生時代、20代の頃に何も考えずに今を楽しむことだけを考えて生 …

【おもしろ勘違い】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   よくある疑問質問!!   運動をやめたら筋肉が脂肪になっちゃいました。 →いいえ、筋肉は脂肪には変わりません。食べすぎです 私筋肉付きやすいんです …

【はじめの一歩】

  こんにちは、トレーナーの小林です! 何か新しい事を始めるのってとてもハードルが高くビビりがちですが、いざ始めるとそんなもの忘れてしまいます! スカイダイビングとかバンジージャンプって踏み切る前が一番こわいじ …

【ワールドカップ】

こんにちは、トレーナーの小林です! ついにワールドカップが開幕しましたね! 連日寝不足必須。 そんな中、ワールドカップでの気づきがありました。 アフリカ系の黒人さんは体つきが凄い。 動物のゴリラが筋トレしなくてもムッキム …

【スラムダンク!!】

  小林コラム100回目でーす!   尊敬できる人がいない、何かに頑張りたい人は是非スラムダンクを読みましょう! そして桜木花道を尊敬しましょう。 彼は物凄い努力家です、尊敬に値します。 一つの事に真 …

【そこまでムキムキになりたくない】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   筋肉はつけたいけど、そこまでムキムキになりたくない。 と、言ったことはありませんか? その言葉を言わせるくらいの、ムキムキの人はあなたの目指す体への最短距離 …

【祝3周年】

こんにちは、トレーナーの小林です! 本日、2018年6月1日をもちまして PREMIUM LIFE FITNESS 人形町店は3周年を迎えました! これもひとえに日頃支えて頂いている皆様のおかげです。   これ …

【オフという名のオン】

  こんにちは、トレーナーの小林です! 俗に、 減量中→オン 増量中、維持中→オフ と、言われがちですが違う違う!! 両方ともオン!!   この増量中や維持中に真剣にトレーニングして、まじめに食事管理 …

【フィットネスブーム】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   今回ダイエットをしている中でつくづくフィットネスブームが到来してると感じました! そう感じたのもコンビニ、スーパー、ファミレスどこへ行っても食べれるものが沢 …

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