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小林

【筋トレーニーの季節】

こんにちは、トレーナーの小林です! ここ一週間くらい夏のように暑くなってきましたね! Tシャツで1日過ごせる季節がきたーーー! 最高です。 筋トレーニーの季節。 去年着ていたTシャツはもう着れなくなったので買いにいかない …

【東京オリンピック】

こんにちは、トレーナーの小林です! ご存知の方も多いかと思いますが、東京オリンピックのチケットが抽選開始となりました! 日本でオリンピックが開催されるのです、どの競技でも良いので絶対に何かしら観に行きたい。 スポーツ観戦 …

【泣きたい】

こんにちは、トレーナーの小林です! 今日、日本のバスケットリーグBリーグの日本一決定戦がありました。 結果の事はおいといて、感動したことがありました。それは 勝ったチームの選手は嬉し涙、負けたチームは悔し涙を流していまし …

【平成最後】

こんにちは、トレーナーの小林です! いよいよ平成が終わりを迎えますね。 そして令和が始まります。 平成にやり残した事を令和に持ち越そうとしていませんか? やるべき事や目標をいつまでも後回ししていますと時間だけ過ぎて何も進 …

【スポーツジム費、控除対象に】

こんにちは、トレーナーの小林です。 昨日こんな記事をみつけました! 某ニュースサイトより抜粋 自民党の加藤勝信総務会長らでつくる「明るい社会保障改革研究会」は11日、病気の予防や健康づくりに力点を置いた提言をまとめ、根本 …

【安心感がほしい】

こんにちは、トレーナーの小林です! タイトルにもある通り僕は安心感とセールのお得感に乗っかってしまい、ついついサプリを買い込んでしまいます。 プロテインだけでも今数えてみたら20kgありました(笑) ストックするという安 …

【プロフェッショナル】

こんにちは、トレーナーの小林です!   いよいよ今日からプロ野球の開幕です! 野球に限らず、プロスポーツ選手はほんとに尊敬します。 パフォーマンスを維持するため、身体のコンディションをできるだけ高い状態にあわせ …

【風邪の予防】

こんにちは、トレーナーの小林です! 最近の天気、気温差がイマイチはっきりしなくてモヤモヤしますよねー 昨日はめちゃくちゃ暖かくて、今日はめっちゃ寒い。 寒暖差で風邪引く方も多いかと思います。 因みにですが僕はここ4年は風 …

【新・プロテインの摂取タイミング】

  こんにちは、トレーナーの小林です! プロテインの摂取タイミングとして一般的なのが、 ・トレーニング後30分以内 ・朝 ・寝る前 ですが、最近の流行りとしてトレーニング1時間前というのがトレーニー界では広まり …

【ブームを文化に】

こんにちは、トレーナーの小林です! 僕はめちゃくちゃテレビが好きで色々観てるのですが、 毎日の様に、ダイエット企画、筋トレ企画、健康食品関係の番組がたくさん! そして昨日は有名女性トレーナー3人がそれぞれ得意のトレーニン …

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