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小林

【梅雨に入りましたね】

  こんにちは、トレーナーの小林です この時期は個人的に好きではない季節になりますが筋トレには悪影響は及ばさないので良しとします   晴れ、筋トレ日和、ジムまでの道のりが気持ち良い 雨、ジムに行ってし …

【生涯、一種類しかサプリメントを摂れません】

  こんにちは、トレーナーの小林です 「生涯、一種類しかサプリメントを摂れません」 もしこんな事を神様に言われたら迷わず答えるものがあります マルチビタミン&ミネラル です。 プロテインは肉、魚、卵、乳を食べれ …

【ウエストを細くしたい!】

こんにちは、トレーナーの小林です! 良くお客様からご要望を頂くテーマ 「ウエストを細くしたい!」 ここでは、今までの経験談と私の考え、実行している事を述べます 絶対ではないのでご注意を。 まず、細くするという考えではなく …

【筋トレで親友の人生を変えました】

  こんにちは、トレーナーの小林です タイトルの通り私は親友の人生を変えました。 と、言うより変えてしまいました(笑) 去年の3月に地元埼玉の某スポーツクラブに強制的に連行して私の筋トレに付き合わせたのがきっか …

【プレッシャーをかける】

  こんにちは、トレーナーの小林です   以前にもお話ししたことがあるかと思いますが、僕は24時間ジムに通っています 理由は、 時間がない、忙しいという言い訳ををしないようにするためです 24時間ジム …

【ベストボディジャパン水戸大会結果報告】

  こんにちは、トレーナーの小林です   先週行われましたベストボディジャパン水戸大会の結果を報告致します 予選は通過しましたがまたしても入賞はできませんでした、、。 またしても皆様の応援の期待に応え …

【今年のコンテストは・・・】

  こんにちは、トレーナーの小林です。 しばらくお休みしていたコラムを本日から再開いたします。   タイトルの件ですが、 今年はPLFのトレーナー陣で 8月20日開催の、ベストボディジャパン前橋大会に …

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