コラム
  • HOME »
  • コラム »
  • 小林

小林

【正しい努力】

こんにちは、トレーナーの小林です。 メジャーリーガーのダルビッシュ選手がこんなことを言っていました。 努力は嘘をつかないというけど、頭を使って努力しないと嘘つくよ。と まさに! ダイエットするには、 毎日10kmランニン …

【夏のおわり】

こんにちは、トレーナーの小林です! 9月に入って夏も終わりそうなこの時期、 半袖が着れなくなるのもあと少し。 今年も来年も大会出る予定も今の所なし。 筋トレが一切嫌いになった訳ではないですが、これといって目標もなし。 今 …

【何で騙されちゃうのー】

こんにちは、トレーナー小林です! 売れる見出し。 毎日10分やるだけで1ヵ月でー5kg!! 売れない見出し。 徹底した食事管理と週2の筋トレ!   ダイエットしたいというお客様にトレーナーが伝えるのは必ず後者。 …

【朝ごはんを食べない人へ】

こんにちは、トレーナーの小林です! 最近、朝起きて食欲がないなーと感じる日が多いのですが原因はあきらか。 食べすぎです。 お客様の中にも食欲がなく朝ごはんを食べない方が多くみられますが、それは食べすぎです。 栄養が有り余 …

【甲子園】

こんにちは、トレーナーの小林です! もーこの時期は、甲子園が面白すぎて気になって気になってしょうがないですね。 そして何なんでしょうか。 高校野球は誰もがもう無理だと思う点差から平気で逆転したりします。 高校野球はあきら …

【鉄人】

こんにちは、トレーナーの小林です! 今日は久しぶりの休暇ということでソフトボールの世界選手権を観に行ってきました!! 日本の先発投手は皆が知ってるあの上野由岐子選手だったのですがなんと36才。 北京オリンピックで金メダル …

【行動するが勝ち】

こんにちは、トレーナーの小林です! いつかやろうとおもってるんだよねー 頭じゃわかっているんだけどなー 行動すれば解決しますね! 成功してる人とそうじゃない人の差はたったそれだけ。 人生行動したもの勝ち!   …

【積み重ね】

こんにちは、トレーナーの小林です! 私が筋トレを始めた時は、ベンチプレスで50㎏すら挙げることができませんでした。 ただ積み重ね積み重ねで今や100㎏は軽々です。 はじめは100㎏を挙げるなんて想像もつきませんでした。 …

【部活の大変さ】

こんにちは、トレーナーの小林 ワールドカップが終わったと思ったら、甲子園予選が始まりましたね。   今日ふと思ったのですが、高校時代の学生生活の大変さに比べたら今って全然大したことないなと感じました。 毎朝6時 …

【未来の作り方】

  こんにちは、トレーナーの小林です   あー、学生時代は楽しかったなー あー、20代の頃が一番よかったなー いやいやいやいや!! それは学生時代、20代の頃に何も考えずに今を楽しむことだけを考えて生 …

1 2 3 8 »
PAGETOP