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小林

【4度目の挑戦】

  こんにちは、トレーナーの小林です いよいよ、ベストボディジャパン前橋大会まで残すところあと2日となりました。 毎回その時の全力を出して臨んではいますが、今回は店舗スタッフ達と一緒に出場するという事と、遥々群 …

【世界陸上】

  こんにちは、トレーナーの小林です! いまテレビでは世界陸上と甲子園で盛り上がっていますね! 100m走なんて、たった十秒足らず。 走り幅跳びやハンマー投げなんかもそんなもんですよね。 あのアスリートたちは、 …

【楽して痩せたいな~】

  こんにちは、トレーナーの小林です。 こんな会話したこと、もしくは聞いたことはありませんか? 「頑張らないで痩せたいです!!」 「一カ月で腹筋を割りたいです!!」 すごいご依頼ですね!!!   これ …

【私のトレーニングメニュー】

  こんにちは、トレーナーの小林です。   お客様にどんなトレーニングしているの?と聞かれることが多々ありますので今回は私の一週間のメニューを公開致します!! トレーナーによって企業秘密で教えてくれな …

【自己管理できる大人はかっこいい】

  こんにちは、トレーナーの小林です 以前にもこのような内容の投稿があったかもしれませんがもう一度   今日は自分のトレーニングがなかなか集中できずに色々考えごとをしながら行いました。 僕は毎朝、裸で …

【ベストボディ前橋大会出場決定】

  こんにちは、トレーナーの小林です 本日、本部から書類審査の結果が届き、 無事にPREMIUM LIFE FITNESSのトレーナー陣4人とも通過することができました。 8/20の前橋大会で100%を出せるよ …

【今日は七夕】

  こんにちは、トレーナーの小林です 今日は7月7日、七夕ですね! もちろん願い事は「筋肉ください」 誕生日に欲しいもの・・・「筋肉」 クリスマスプレゼント・・「筋肉」 お年玉・・・・・・・・・「筋肉」 バレン …

【お腹の減るコラム】

こんにちは、トレーナーの小林です! よくお客様から、コンテスト終わったら何食べたいですか?とご質問を受けます。 ので、今たべたい!って思うものをあげていきまーす アップルパイ ミルクレープ チョコレートケーキ チーズケー …

【梅雨に入りましたね】

  こんにちは、トレーナーの小林です この時期は個人的に好きではない季節になりますが筋トレには悪影響は及ばさないので良しとします   晴れ、筋トレ日和、ジムまでの道のりが気持ち良い 雨、ジムに行ってし …

【生涯、一種類しかサプリメントを摂れません】

  こんにちは、トレーナーの小林です 「生涯、一種類しかサプリメントを摂れません」 もしこんな事を神様に言われたら迷わず答えるものがあります マルチビタミン&ミネラル です。 プロテインは肉、魚、卵、乳を食べれ …

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