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斉藤

トレーニングの知られざる効果

  椅子から立つ時はシングルレッグスクワット みなさん、こんにちは。 トレーナーの斉藤です。 今回は久々のコラムという事で、今までとはちょっと変化を出して個性を出していこうと思います! 今回はトレーニングのもた …

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