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大久保

【ビタミンCって素晴らしい!!】

こんにちは!こんばんは! 施術兼トレーナーのオオクボです! 今回のコラムはビタミンCについてです! ビタミンにも沢山の種類があります! 大きく分けると脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンあります! 脂溶性は油に溶けやすいビタミ …

【ω3って…】

こんにちは! こんばんは! 施術件トレーナーのオオクボです! 今回のタイトルにあるのは、絵文字ではなくて、オメガ3と言われる不飽和脂肪酸の1つです! DHAやEPAとも言われます! オメガ3脂肪酸は身体の中で発生する炎症 …

【乾燥の影響】

こんばんは!こんばんは! 施術兼トレーナーのオオクボです!   最近、寒さもまた増してきて、乾燥もしてきましたね… 乾燥してくるとのどが痛くなったり、咳がでてきたりしますね。 人は1日に約2万リットルの空気を吸 …

【年初めのイベント!】

明けましておめでとうとございます! 今年もよろしくお願い致します! 施術兼トレーナーのオオクボです! 皆さまは年末年始はどのように過ごしましたか? 私は実家で畑の手伝いやら、友人や近所のお年寄りの方々とゆったりしておりま …

【日常で使えるツボ】

こんにちは!こんばんわ! 施術兼トレーナーのオオクボです! 今回のコラムは日常で使えるツボの紹介です! ご紹介するツボは…合谷と言われる手の甲にあるツボです。 ここのツボは歯の痛みの特効ツボと言われています! その昔、歯 …

【鍼治療ってどんなの?】

こんにちは!こんばんは! 施術兼トレーナーのオオクボです! 私は現在、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の専門学校に通っているのですが、そこで学んでいる鍼灸はホント便利なものだなーと感じます! 今回はそんな鍼治療についてです! …

【もう一つのBMI…】

こんにちは、こんばんは! 施術兼トレーナーのオオクボです!   皆さんはBMIと言われると思い浮かぶのはボディマスインデェックスの略で肥満度を表す体格指数の事かと思います!   実はそれとはまた別のB …

【肩こりや寝違えがある時に…】

そんな時はツボ! こんにちは!こんばんは! オオクボです! 今回のコラムは日常で使えるツボの紹介です! ご紹介するツボは…肩にある“肩井(けんせい)”と言われるツボです! ここのツボは肩こり・寝違いに効果があると言われて …

【1日に何歩歩いてますか?】

こんにちは!こんばんは! 施術兼トレーナーのオオクボです! 皆さんは1日に大体どれくらい歩いていますか? 私は6千歩くらいです! 1つの基準として1日1万歩、歩きましょうとか言われたりしますが… 実際は1日8千歩くらいが …

新インストラクターの大久保です。

こんばんは! 施術スタッフ兼インストラクターの大久保です。 今まで施術スタッフのみとして活動していましたが、10月中旬からインストラクターとしても勤務致します。 よろしくお願いします! もちろん、今まで通り施術も行います …

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