コラム
  • HOME »
  • コラム »
  • 内田

内田

【目標達成意欲が強すぎるのは絶対ダメ!】

皆さんこんにちは、うちトレです。 本日はトレーニングで効果を出す秘訣vor.1を お送りいたします。 お題は ☆明確な目標設定をしない☆ 重要性についてです。 どのトレーナーブログを読んでも、教科書を 読んでも、しっかり …

【筋トレって・・・】

皆さんこんにちは、うちトレです。 皆さんの筋トレの優先順位は何位ですか? 僕は睡眠欲・食欲と同義です(笑) 先日、久々にお休みを取れまして、 元リッツの同僚たちと13時よりピクニックを 敢行しました。 21時過ぎまでの長 …

【一次救命】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 皆さんは、人命救助の現場にいあわせたことはありますか? 僕は過去6回くらいあります。 先日も怪我をする現場を目の前で目撃しました。 自宅から駅までの道のりを自転車で走っ …

【ベンチプレス日記】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 二月の初旬にお祝いのブログで トレーナー生活13年目、やっと ベンチプレス100kg挙上成功!! しました!! とご報告させて頂きました。 さて、三日前のトレーニングで …

【憧れの人】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 皆さんは憧れの人はいますか? アイドル好きな方は、今会いに行けるアイドルが沢山いるので、 幸せですね! 僕もすぐ会いに行ける好きなアイドルがいます! お名前は鈴木さん! …

【ミュージカル】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 本日は趣味のお話です。 たまには筋肉から離れようと思います(笑) ここ数ヶ月ミュージカルに興味深々です! 昨年末は帝国劇場に「レディ・ベス」を見にいきました。 昨日はミ …

【ギックリ腰】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 タイトルにもある通り、ギックリ腰となりました・・・ 多分通算15回目くらいになります・・・ トレーナーなる前の警備員のお仕事でぎっくり腰を やって以来多分計15回目にな …

【スーツで着飾る】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 本日はジムのメンバーたちと外部での健康測定会イベントでした。 月に一回の皆との大切なお仕事の一つです。 そのお仕事も通算14回目となりますが、内田以外皆スーツ、 私スウ …

【メディア露出】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今日はメディア露出のご紹介いたします。 ご報告が遅くなりましたが、先月発売の 【月刊ゴルフダイジェスト2018.3】 にギックリ腰予防の為のエクササイズの監修をさせて …

【ベンチプレス100kg達成】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今日は個人的にお祝いのブログです。 トレーナー生活13年目、やっと ベンチプレス100kg挙上成功!! しました!! 「遅すぎだろ!」と思う方も多いと思います。 しかし …

1 2 3 4 »
PAGETOP