コラム
  • HOME »
  • コラム »
  • 内田

内田

【スーツで着飾る】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 本日はジムのメンバーたちと外部での健康測定会イベントでした。 月に一回の皆との大切なお仕事の一つです。 そのお仕事も通算14回目となりますが、内田以外皆スーツ、 私スウ …

【メディア露出】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今日はメディア露出のご紹介いたします。 ご報告が遅くなりましたが、先月発売の 【月刊ゴルフダイジェスト2018.3】 にギックリ腰予防の為のエクササイズの監修をさせて …

【ベンチプレス100kg達成】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今日は個人的にお祝いのブログです。 トレーナー生活13年目、やっと ベンチプレス100kg挙上成功!! しました!! 「遅すぎだろ!」と思う方も多いと思います。 しかし …

【人生の優先順位】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 前回は人生の目標についてお話をしました。 今日はそれを基にした、人生のプライオリティについてです。 皆様が生きていく上での優先事項は何ですか? お仕事・家庭・趣味 人そ …

【今年の目標】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 本日は内田の目標を発表します! 大きく分けて3つの領域に分かれています! まずは人生の目標! 「息をするように仕事をする」 前年度、感動する言葉をお客様から伺いました。 …

【健康から見た目標の立て方】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 皆様は年始に今年の目標をたてる事はしますか? お仕事では年次計画があり、それを月単位日単位に落とし込み、 日々の業務を行っていることと思います。 なぜ会社だと目標を定め …

【トレーナーの年末の過ごし方結果】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 松の内も過ぎ、今週からお仕事はじめの方も多いのでは ないでしょうか。 年末のコラムで、ロードバイクで箱根までという無謀な 事を書きましたが、やっていません・・・ その代 …

【トレーナーの年末の過ごし方】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今年もあと5日と、年の瀬も迫ってまいりました。 去年の年末は 【年越し耐久トレーニング、肉体の限界を超えろ!!】 という目標で12月31日11:30~1月1日5:00ま …

【筋膜のはがし方vor.7内転筋】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今日はお久しぶりに筋膜のはがし方を、解説致します。 本日は内転筋、内もものはがしをご紹介いたします。 内ももは沢山の筋肉で構成されていて、 長いやつ、短いやつ、広いやつ …

【セミナーの参加意義】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 本日も業務日誌を綴ります。 皆さんはセミナー、勉強会に行く機会はありますか? どの業界でも技術向上や考え方を変えるために、 色んな場所で色んな内容のセミナーが開催されて …

1 2 3 »
PAGETOP