コラム
  • HOME »
  • コラム »
  • 長尾

長尾

太ももを極太ももにしよう!!

こんばんは!!   皆さまは競輪選手の太ももを見たことはありますか?? 噂ではとてつもなく太いと聞きます。是非画像検索をしてみてください   あれは【太もも】って次元ではなく【極太もも】!!(笑 太も …

手料理はいかがでしょうか。、

こんばんは!!   最近より一層寒くなってきましたね! 雪国長野県出身の私も寒くて寒くてしっかりと着こんでおります。 都会の寒さは別物の様な感じがしますよ~   さて、皆さまは料理をしますか?? 私は …

Tarzanに…

こんにちは!! 皆さま、【Tarzan】を読んだことありますか?? 書店やコンビニに売っているトレーニング雑誌です 毎回様々なテーマで発売されていて、どれも非常にわかりやすく説明されています^^ 筋トレ・ダイエット・睡眠 …

今年はどんな一年でしたか??

こんばんは!! 今年はどんな一年でしたか(^^?? ダイエットに成功し、筋肉モリモリマッチョマンになり、カッコいい体になれましたか??(笑   僕は8月20日に出場したベストボディジャパンに参加した事が一番の思 …

モ、モチベーションがっ、、、、、

こんにちは!!!   人間ですからモチベーションが上がったり下がったりしますね 皆様はモチベーションが下がってきたらどんなことをして回復させていますか??   いろいろな方法がありますが、今回は私が実 …

秋に身体を動かすメリット

こんにちは!!   だんだんと寒くなってきましたが皆さま体調はいかがでしょうか。 インフルエンザが流行りだして来ただなんて話もちらほら…   今日は『秋に身体を動かすメリット』を書いていきます(^^ …

良い姿勢!

こんにちは!!   皆さん日々パソコンやスマホを使ているかと思います   どんな姿勢で使っていますか??思い出してください     始めの何分かは良い姿勢かもしれませんが、だんだん …

成長を感じる瞬間

こんにちは!!   みなさま成長を感じる瞬間ってありますか??   先日、久しぶりにスーツを着る機会があり、タンスから出して着てみるとまぁパツパツですよ!! 手を上げたもんならスーツが広背筋が引っかか …

増量生活

こんにちは!   私の【増量生活】が早くも2ヵ月経とうとしております。   さて、何キロ増えたかというと、、、、、6kg、、、、   全っっっ然増えないです( ノД`) (減量中の方ゴメンナ …

秋バテ

こんにちは!   今日は『秋バテ』についてお話をします!!   身体がダルイ・疲れが取れない・肩こりや頭痛がある・食欲が無いなど身体の変化がある方は『秋バテ』かもしれません 様々な原因がありますが、中 …

1 2 3 »
PAGETOP