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オフシーズン

こんにちわ。月曜コラムは高野です。 10月になりそこそこ過ごしやすい季節になりました。 これから寒い季節がやってきます。 冬は寒いですが、そこまで寒いとは思ったことはないです。 筋肉の衣まとっているとそうはおもいません。 …

オリンピック

  皆さんこんにちは!トレーナーのサイトウです! 今回は、オリンピックにかんするお話です!   オリンピックのシンボルは5輪 5つの輪ですが なぜあの色なのか なぜ5つの輪なのかご存知でしょうか? & …

【筋トレアニメ】

こんにちは、トレーナーの小林です。 最近、筋トレのアニメが放送されているのをご存知ですかー? このアニメが正直くだらないのですが、気楽に観れて面白いんです。 ダイエットに目覚めた女子高生のお話しで、 正しく的確な事をわか …

【筋膜のはがし方】

皆さんこんにちは、うちトレです。 今日は簡単に筋膜のはがし方を、解説していきたいと思います。 基本的に頭の先から足爪の先まで筋膜でおおわれています。 グリッドローラーやストレッチポールを使い、 特にいた気持ちいい感覚の部 …

筋トレマニア

皆さんこんにちは、トレーナーのサイトウです! 今回は以前にも書いた気がしますが ある映画をについて! ある筋トレマニアがフィットネスクラブのトレーナーとして日々会員様に健康を届ける中 様々な壁に直面します その壁は犯罪計 …

筋肉の盛り合わせ

月曜コラムは高野です。 11/18(日)日本で初めて開催されたプロコンテストを観戦しに行ってきました。 (今回はボディビル212、フィジーク、ビキニの競技でした。)   思い起こせば10年前の2008年に開催さ …

【甲子園】

こんにちは、トレーナーの小林です! もーこの時期は、甲子園が面白すぎて気になって気になってしょうがないですね。 そして何なんでしょうか。 高校野球は誰もがもう無理だと思う点差から平気で逆転したりします。 高校野球はあきら …

環境じゃない

こんにちわこんばんわトレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   この前、面白いTVがやっていました。 【インドにはマッチョ村が存在する!?】みたいな感じだったと思います。 実際の所成人しているほぼみんな …

てすt

こんにちは、トレーナーの小林です! はじめに、 記事が長すぎるて制限がかかっているのか改行がされません、、読みにくいです、すいません このコラムは、 私がフィットネス業界に居て筋トレをしている理由を自己啓発的に語ります。 …

【“痛み”の言葉のとらえ方の違い】

こんにちは!こんばんは! 施術者兼トレーナーのオオクボです! 今回のコラムは【“痛み”の言葉のとらえ方の違い】です! 捉え方について英語、ギリシャ語、日本語の3つからご紹介します! まずは英語から… pain 英語で痛み …

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