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メンタル

【未来の作り方】

  こんにちは、トレーナーの小林です   あー、学生時代は楽しかったなー あー、20代の頃が一番よかったなー いやいやいやいや!! それは学生時代、20代の頃に何も考えずに今を楽しむことだけを考えて生 …

【おもしろ勘違い】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   よくある疑問質問!!   運動をやめたら筋肉が脂肪になっちゃいました。 →いいえ、筋肉は脂肪には変わりません。食べすぎです 私筋肉付きやすいんです …

【はじめの一歩】

  こんにちは、トレーナーの小林です! 何か新しい事を始めるのってとてもハードルが高くビビりがちですが、いざ始めるとそんなもの忘れてしまいます! スカイダイビングとかバンジージャンプって踏み切る前が一番こわいじ …

【スラムダンク!!】

  小林コラム100回目でーす!   尊敬できる人がいない、何かに頑張りたい人は是非スラムダンクを読みましょう! そして桜木花道を尊敬しましょう。 彼は物凄い努力家です、尊敬に値します。 一つの事に真 …

【そこまでムキムキになりたくない】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   筋肉はつけたいけど、そこまでムキムキになりたくない。 と、言ったことはありませんか? その言葉を言わせるくらいの、ムキムキの人はあなたの目指す体への最短距離 …

シュミの話

  皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです! 今回は男性にオススメの映画をご紹介します! 女性の方も、男性フェロモンを感じたい方は是非見てください! オススメの映画というよりは、 サイトウが大好きな俳優 ジ …

眠い朝は、、、、

  己の弱さにモーニングショット 皆さんこんにちは! トレーナーのサイトウです! 皆さん、トレーナーのイメージって、どのようなイメージですか? ストイックそうとか、せかせかしてるとか、意識高いとか、そんないいイ …

【小林慎平の自己啓発】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   このコラムは、私がフィットネス業界に居て筋トレをしている理由を自己啓発的に語ります。 コンテストに出場し、改めて何の為に自分が生きているのか、どんな価値や影 …

【ベストボディジャパン結果報告】

こんにちは、トレーナーの小林です! 一切公表してませんでしたが、実は先日の4月30日に開催されました、ベストボディジャパン水戸大会に出場してきました! 結果は、、、5位入賞!! 初めて入賞することができました! ただ、上 …

【カギは実行】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   あれやりたいなー やろうと思っているんだよねー こんな事思いついた これやってる人誰もいなくない? こんなのどうですかねー 頭で考えていても「行動」に移さな …

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