コラム
  • HOME »
  • コラム »
  • メンタル

メンタル

眠い朝は、、、、

  己の弱さにモーニングショット 皆さんこんにちは! トレーナーのサイトウです! 皆さん、トレーナーのイメージって、どのようなイメージですか? ストイックそうとか、せかせかしてるとか、意識高いとか、そんないいイ …

【小林慎平の自己啓発】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   このコラムは、私がフィットネス業界に居て筋トレをしている理由を自己啓発的に語ります。 コンテストに出場し、改めて何の為に自分が生きているのか、どんな価値や影 …

【ベストボディジャパン結果報告】

こんにちは、トレーナーの小林です! 一切公表してませんでしたが、実は先日の4月30日に開催されました、ベストボディジャパン水戸大会に出場してきました! 結果は、、、5位入賞!! 初めて入賞することができました! ただ、上 …

【カギは実行】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   あれやりたいなー やろうと思っているんだよねー こんな事思いついた これやってる人誰もいなくない? こんなのどうですかねー 頭で考えていても「行動」に移さな …

筋肉に恋をしよう。

こんにちは!!   好きな人や気になる人が近くにいると意識してしまいドキドキしてしまう もうその人しか見られない、なんて経験ありますよね (開始早々変な事を言っていますが笑)     これ、 …

モチベーション

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   つい昨日の話ですが知り合いの女性の方から連絡があり相談というか質問されました。 『最近トレーニングに対するモチベーション全く上がらない。 …

バランスって大切

こんにちは!!   皆さま、好きな事や好きな食べ物ってありますよね それに偏り過ぎてしまうと思わぬ事態にあうかもしれません、、、   先日、電車の中でたまたま知人に合った時の話です。 『久しぶり~!! …

【意識がない人を見つけたら…】

こんにちは!こんばんは! 施術者兼トレーナーのオオクボです! 今回のコラムは3/28に内田トレーナーが1次救命について投稿していて私も影響を受けて、 救急のことについて何か書こうと思い今回のコラムにいたしました! 肩を叩 …

おはようの後には。

こんにちは!!!   皆様は朝起きたら初めに何をしますか?? 朝ごはん?シャワー?歯磨き??     私は、プランクです。 ベッドから降りてそのままプランクポジション。 これをやらないと一日 …

【感謝の日】

  こんにちは、トレーナーの小林です! 今日は3月9日、サンキューの日! 日頃お世話になっている人へありがとうの気持ちを伝える日。 感謝の言葉は言われた方はもちろん、言った本人も気持ちが良いですよね! &nbs …

1 2 3 6 »
PAGETOP