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雑学

サプリメントの

2018年10月15日

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！ 月曜コラムは高野です。   よく、プロテインとかで外国産は○○だから危ない。 肝臓がなんたらかんたら って聞いたことある方多いですよね。     …

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プロポーション重視

2018年9月17日

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！ 月曜コラムは高野です。   昨日は身体作りの最高峰ミスターオリンピアが行われていました。 ボディビル、フィジーク、ビキニ、フィギュア、フィットネスの競技が行われまし …

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怪我と意識

2018年9月3日

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！ 月曜コラムは高野です。   最近腰や肩などの痛めたなど多く聞きます。   理由は様々ですが、 トレーニングの場合は、 動作に慣れてきてアップの段階で筋肉で …

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【脚の重要な筋肉】

2018年9月1日

こんにちは！こんばんは！ 施術兼トレーナーのオオクボです！ 本日のコラムは『脚の重要な筋肉』についてです。 人間は手を使うために2足歩行をチョイスしました。 そのため、全体重を下についてる2本の足で支えなければならなくな …

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食欲の抑え方

2018年8月30日

  皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです 今回は食欲を抑える方法をご案内します   その方法は2つあって 1つは食事そのもので、時間をかけることです アイスを5分で食べる人と30分かけて食べる人 …

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呼吸の仕方

2018年8月27日

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！ 月曜コラムは高野です。   トレーニングをする際、 息を吐きながら押して～ 吸いながら戻して～ みたいな感じでいわれているのはありますがアレって半分ホントで半分ウソ …

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【アジア大会　2018】

2018年8月25日

こんにちは！こんばんは！ 施術者兼トレーナーのオオクボです！ 本日のコラムはアジア大会についてです！ ８/25現在、金メダル：34個　銀メダル：31個　銅メダル：43個　の合計108個です！ おそらく、予選を行ってるバト …

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動物の生態

2018年8月23日

  皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです   実はサイトウは動物が好きで、小学生の頃プレゼントといえば動物図鑑でした そこで今回は ナマケモノについてご紹介します ナマケモノは生涯ほとんどぶら下 …

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一気に涼しくなった気がします。

2018年8月20日

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！ 月曜コラムは高野です。   最近はモワっとした感じは無くなり比較的涼しくなったと思います。 たまに夜に急激に温度が下がり、寒暖の差で調子悪くなったり、風邪引いたりし …

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【経絡治療って？】

2018年8月18日

こんにちは！こんばんは！ 施術者兼トレーナーのオオクボです！ 本日のコラムは【経絡治療】についてです！ 経絡治療って言葉を知っている人は少ないと思います！ 鍼灸の治療を受けたことがある人はなんとなく耳にしたことがあると思 …

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