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雑学

【トレーニングの五大原則って?!】

皆さんこんにちは、うちトレです。 本日はトレーニングで効果を出す秘訣vor.9を お送りいたします。 お題は☆トレーニング五大原則☆ についてです。 前のコラムは三大条件でしたね。 大切なことはあと5つありますwww 多 …

有酸素における脂肪燃焼効果の実験

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   またテレビネタですが、N〇Kでこの時期に持ってこいの実験番組がやっていたので食い入るようにみてました。   どちらの方が血中の …

【トレーニングの三大条件って?!vor.2】

皆さんこんにちは、うちトレです。 本日はトレーニングで効果を出す秘訣vor.8を お送りいたします。 お題は☆トレーニング三大条件のラスト☆ ◇特異性◇についてです。 さていつものGoogle先生に聞いてみましょう。 「 …

【トレーニングの三大条件って?!】

皆さんこんにちは、うちトレです。 本日はトレーニングで効果を出す秘訣vor.7を お送りいたします。 この業界にはトレーニングの三大条件なるものがあり、 それを理解することによって非常に大きなトレーニング 効果が表れてく …

規格外

  皆さん、こんにちは トレーナーのサイトウです 今回は、スペインからやってきたスター”イニエスタ”選手いついて   以前もイニエスタ、神戸移籍説のニュースについてかきましたが なんと現実になりました …

変わる為にはどうするか

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   先日ちょっと実家に帰省しました。まぁ当然トレーニングは行うのですがその市営体育館でいつも見かける人がいます。 その方は『トレーニングはし …

【ビールジョッキ筋とは…!?】

こんにちは!こんばんは! 施術者兼トレーナーのオオクボです! 本日のコラムは、とある筋肉の紹介です! 腕の外側にある腕撓骨筋という筋肉です! この筋肉はビールジョッキ筋とも言われ、その名の通り、ビールジョッキを持つときに …

話題のアレ

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!   最近はもうすっかり暑くなりTシャツの季節ですね。トレーニーはTシャツ持っている数は圧倒的に多いんじゃないでしょうか? 夏は勿論のこと、冬もTシャツにダウンジャケ …

【手の掌】

こんにちはこんばんは! 施術者兼トレーナーのオオクボです! 先日、友人の付き添いで、手相を見てもらう所に行って来ました! 悩みが無いときに行っては行けないなと感じてしまいましたね…笑笑   さて、占いにも使われ …

【犬の姿勢を人間で…】

こんにちは!こんばんは! 施術者兼トレーナーのオオクボです! たまたま犬の解剖学の本で読んでいた時、犬の骨格をなんとなくぽーと見ていて、どこかで見たことある姿勢だなー と思い、よくよく観察して、人間の骨格と照らし合わせて …

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