雑学
身体が怠い時や眠れない時
こんにちわ。月曜コラムは高野です。 今日はなんかダルイ時などの対処法をご案内。 過去にも再三、血流の流れが～と言っていますがこの時期は中々難しい所があります。 身体を動かすにも疲れるし～ となりますが、こんな時は湯船につ …
身体を温めることの重要性
こんにちわ。月曜コラムは高野です。 こうも寒くなってくるとどうも身体が硬くなるような、、、 という感覚があるかなと思いますが正解です。 寒く感じるというのは体温が下がっているということであり、筋肉の温度(筋温)も下がって …
タンパク質が摂り過ぎどうか
こんにちわ。月曜コラムは高野です。 よく、たんぱく質を摂取しましょうとかはよく聞くと思いますが摂り過ぎた場合どうなるのか？ 簡単です。 【脂肪になります】 では身体にはどんな反応がでるのか？ …
