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健康経営

【続く人、続かない人の特徴】

こんにちは、トレーナーの小林です!   筋トレに対する価値観や目的は様々ありますが、ジム通いが続く人続かない人の特徴としてあるのが 続く人 ・健康に対して将来が不安 ・目的はないけどやらないといけないと感じる …

【鉄人】

こんにちは、トレーナーの小林です! 今日は久しぶりの休暇ということでソフトボールの世界選手権を観に行ってきました!! 日本の先発投手は皆が知ってるあの上野由岐子選手だったのですがなんと36才。 北京オリンピックで金メダル …

【今年こそ!!】

こんにちは、トレーナーの小林です! 毎年どーしよっかなーとは考えてはいたのですが行動に移せていなかった事があります。 それは『健康診断』 日頃お客様に健康健康健康って言いまくっているのにその自分が健康診断を受けていない、 …

Mybest 生活習慣

  23歳でじちゃん生活   皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです 最近引っ越しをしたわけですが「新しい生活環境になれない」 という引っ越しあるあるにならない為に そもそも慣れていない生活に実践 …

【お仕事のご依頼】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 ここ最近筋膜のお話が連投稿していたので、今回は業務日誌 を綴ります。 今日は元気な幼稚園のお友達18人と体操をして 遊んできました。 本部からお仕事を頂き、世界的時計メ …

【健康になるって楽じゃない】

こんにちはトレーナーの小林です! コンテスト後の悩みなのですが、大会が終わった直後から毎回体調を崩します(笑) 前回は、蕁麻疹、口唇ヘルペス、下痢。 今回は、風邪、頭痛、下痢、ビッグサイズの口内炎2つ。 筋トレすれば免疫 …

【今後の企業成長ワード~健康経営~】

皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今日はかなり硬いお話になるかもしれませんが、是非 お付き合いください。 特に企業様の健康に携わる方々に見て頂きたい コラムとなっています。 健康経営という言葉を意識し始め …

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