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フィットネス

【パーソナルトレーニングは超お得!】

こんにちは、トレーナーの小林です! タイトル、その名の通り。 パーソナルトレーニングは超お得、超絶安いです! 僕らトレーナーはこの道のプロフェッショナル! トレーナーになるまで、もしくはトレーナーになってから何百万、いや …

筋肉いじめ

  東西線混むから走って通勤 皆さん、こんにちは トレーナーのサイトウです。 先日、久しぶりに二日連続でバレーをしました。 土曜半日バレーしただけで、なかなかの筋肉痛になってしまい、日曜は一日中バレーできるか心 …

TDC

  夢の国で夢を見る   皆さんこんにちは、トレーナーのサイトウです 今回はTDCのお話   TDCはサプリメントじゃないです、皆さんご存知『東京ディズニーシー』の事です。   先 …

【お花見】

こんにちは、トレーナーの小林です! もう春、桜満開! お花見の季節ですね! 僕はトレーニーなので桜を見ながらお酒ではなく、 腕立て、懸垂をしながらプロテインを飲んでお花見をしました! たまには居酒屋ではなく外で乾杯、ジム …

映画の話

  筋肉に正直に 皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです 昨日少し前の映画ですが、『イェスマン』という映画を見ました どんくなお願いも「イェス!」と答える主人公の人生を描いたコメディ映画で、その名の通り素直 …

42.195

こんにちは!!     これ、なんの数字かご存じですか?? もちろん私の体重でないのですが、、、(笑   フルマラソンの距離ですね!! もともとは41.843kmの予定だったのが、第四回大会 …

モーニングアタック

朝勝つ 皆さんこんにちは! トレーナーのサイトウです! 朝ニュースを見てたら 花粉症の症状が出やすい時間帯は午前6~7時が多いようですというニュースがありました。 花粉症の人からしたら当たり前なのかもしれないですが、花粉 …

スタミナ回復

  ナップザックエフロン 皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです 内田TRに続き『グレイテストショーマン』見てきました すごくよかったです、特にザックエフロンという俳優さん、筋肉ムキムキです 是非劇場へ! …

寒暖差アレルギー

お薬(筋トレ)処方しますねー みなさん、こんにちは トレーナーのサイトウです。 遂に認めざるを得ないかなーと思っていた 花粉症 まだ完全に認めてないですが、サイトウの長所である嗅覚が完全にやられています。 やっぱり花粉症 …

内なるブーム

漫画 de 解剖学 みなさんこんにちは、トレーナーのサイトウです。 今回は、僕が今ハマってる漫画の紹介! その漫画は『進撃の巨人』です! どんな漫画かというのは皆さんまず1巻を呼んでいただくかアニメで1話だけ見て確かめて …

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