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ボディメイク

【ワールドカップ】

こんにちは、トレーナーの小林です! ついにワールドカップが開幕しましたね! 連日寝不足必須。 そんな中、ワールドカップでの気づきがありました。 アフリカ系の黒人さんは体つきが凄い。 動物のゴリラが筋トレしなくてもムッキム …

シュミの話

  皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです! 今回は男性にオススメの映画をご紹介します! 女性の方も、男性フェロモンを感じたい方は是非見てください! オススメの映画というよりは、 サイトウが大好きな俳優 ジ …

【フィットネスブーム】

  こんにちは、トレーナーの小林です!   今回ダイエットをしている中でつくづくフィットネスブームが到来してると感じました! そう感じたのもコンビニ、スーパー、ファミレスどこへ行っても食べれるものが沢 …

【ベストボディジャパン結果報告】

こんにちは、トレーナーの小林です! 一切公表してませんでしたが、実は先日の4月30日に開催されました、ベストボディジャパン水戸大会に出場してきました! 結果は、、、5位入賞!! 初めて入賞することができました! ただ、上 …

筋肉に恋をしよう。

こんにちは!!   好きな人や気になる人が近くにいると意識してしまいドキドキしてしまう もうその人しか見られない、なんて経験ありますよね (開始早々変な事を言っていますが笑)     これ、 …

筋肉いじめ

  東西線混むから走って通勤 皆さん、こんにちは トレーナーのサイトウです。 先日、久しぶりに二日連続でバレーをしました。 土曜半日バレーしただけで、なかなかの筋肉痛になってしまい、日曜は一日中バレーできるか心 …

スタミナ回復

  ナップザックエフロン 皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです 内田TRに続き『グレイテストショーマン』見てきました すごくよかったです、特にザックエフロンという俳優さん、筋肉ムキムキです 是非劇場へ! …

【スーツで着飾る】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 本日はジムのメンバーたちと外部での健康測定会イベントでした。 月に一回の皆との大切なお仕事の一つです。 そのお仕事も通算14回目となりますが、内田以外皆スーツ、 私スウ …

【鍼治療ってどんなの?】

こんにちは!こんばんは! 施術兼トレーナーのオオクボです! 私は現在、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の専門学校に通っているのですが、そこで学んでいる鍼灸はホント便利なものだなーと感じます! 今回はそんな鍼治療についてです! …

【コンディションの維持と意地】

  こんにちは、トレーナーの小林です! 僕の職業はトレーナーです。 明日急遽、腹筋のパーツモデルの仕事を頂きました。 こんな事があるならしっかり腹筋のコンディションを維持しておけばよかった。 今後は年間通して意 …

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