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美容

日焼けのすゝめ

こんにちは!! 『暑い』この言葉を軽く一億回は言ってしまいそうな暑さです…(笑 しかも強い日差しが気になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか 今回は【日焼けのすゝめ】です!!   ①骨を丈夫にする 紫外線 …

うつくすぃ~

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー。   盲腸から復活し先日からちゃんとトレーニング始められた私(高野)です。   身体壊してからいつもトレーニングにもいけないで過ごして、ようやくいつものルー …

【額に3本線】

こんにちは!こんばんは! 施術者兼トレーナーのオオクボです! 今回のコラムはおでこにできるシワのお話です! 年を重ねるにつれて、顔にはシワができています… 若者でも額に3本シワができる場合もあります! 老化には勝てません …

【美容鍼!】

こんにちは!こんばんは! 施術者兼トレーナーの大久保です! 今回のコラムは先週末に鍼灸師の友人に美容鍼をしてもらって体験話です! 美容鍼もたくさんの打ち方があるみたいで、筋肉に向かって針をうったり、ツボに向かって針を打っ …

ケア

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラムは高野です。   美しくいる為には多方面から色々気を付けなければなりません。 ・トレーニング ・ニュートリション ・生活習慣   ほとんどはこれ …

ゴールデンタイム!!

こんにちは!!   皆様は普段何時に寝ていますか??私は早く寝られる時には22時に寝ています 睡眠にはいわゆる【ゴールデンタイム】があることが知られていますね! 今回はここの再確認をザックリしましょうっ &nb …

この時期はアレっしょ

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! タイトル通りですがこの時期は忘年会&新年会や親せきとのあれやこれの飲み会が多くなっています。 期間でいうと大体、一か月ちょいという長い長い時期です。もっと長い方もいるかもしれ …

冷やすor温める?

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラム担当高野です!   突き指や捻挫等したときはどうしていますか? よく『冷やす』と言われています。これは正解です。 その後病院いって診断された時は温シップを …

骨格矯正

眠くなったらデキストリン   こんにちは、サイトウです。   今回は、最近始めた骨格矯正について!   骨格矯正って非常に大切な事で、筋肉のありとあらゆる問題には骨格が関わっています。 &n …

土用の丑の日!!

こんにちは!! 暑い暑い暑い暑い暑い………口を開けばこれしか言わない季節になりました!!(笑   さて、今日は土用の丑の日!鰻を食べる日ですね~^^ ちなみに今年は7/25(火)と8/6(日)の2回あるんです …

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