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ファッション

冬が来るとわかること

  服のサイズを筋肉で調整する 皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです   もうすっかり寒くなってきました。 ファッションも完全に冬仕様になってきたわけですが、冬服を着るとアウターのフィット感が足 …

体温を上げる特殊な方法

help me “Netagire”     みなさんこんにちは。   トレーナーの斉藤です。   今回はかなり特殊な寒さ対策のご紹介です!   …

よく目にするテレビショッピング

  買い物に行く道中、通販で買い物済ます みなさんこんにちは。 トレーナーのサイトウです。   今回は、テレビショッピングで最近よく、目にする『健康・ダイエットグッズ』について   「この〇 …

【コンテスターの衣替え】

  こんにちは、小林です。 一般的な衣替えは春→夏→秋→冬のように気温が変わる季節によって着るものをかえますよね! 僕の衣替えは違うんです!!! 大会をお休みする期間=オフ 大会に向けてダイエットしている期間= …

究極のおしゃれ

  あえてキャリーバックを地につけない   みなさんこんにちは。   トレーナーのサイトウです。   今回は皆さん誰もが使ってるバッグについて!   僕はバックパックをつ …

理想はマネキン

家から駅までランジウォーク   こんにちは、トレーナーのサイトウです。   今回は、トレーニングをする事によって起こるファッションへの影響を考えてみようかなと、、、   先日、アウトレットモ …

4日後に・・・

  引く式扉でワンハンドロウ こんにちは、トレーナーのサイトウです   現在体重50kg体脂肪量4.7kgの体脂肪率9% この一年間体重の増量を目指していたわけですが、ほぼ変化なし。 ファッション的に …

服選びに困らない世界

靴ひもを結ぶときはシングルレックデットリフト   皆さん、こんにちは! トレーナーのサイトウです。   僕はファッションが好きですが、よくサイズが合わないという経験をします。 服は”体に合わせる”とい …

トレーニングの知られざる効果

  椅子から立つ時はシングルレッグスクワット みなさん、こんにちは。 トレーナーの斉藤です。 今回は久々のコラムという事で、今までとはちょっと変化を出して個性を出していこうと思います! 今回はトレーニングのもた …

【格好から入る】

  こんにちは、トレーナーの小林です このよく言われる「格好から入る」は意外にもかなり大切です 極端な話し、ワークアウトをするのにパジャマや部屋着などではやはりテンションはあがりません 気分や性格は間違いなく見 …

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