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秀城

シティランの落とし穴

こんにちは! トレーナーのしゅうきです☆ “今年はダイエットをする”といい、近くをランニングしてきたという知り合いがいました。 私はその行為はオススメしたくありません。 実は、シティランには落とし穴がありますので、ご紹介 …

アルコールについて

こんにちは! トレーナーのしゅうきです☆ 年末ですねー! みなさんお酒は飲まれますか? 私は家では一滴も飲みませんが、外で誰かといるときは飲むこともあります。 それでは、今回はアルコールについてお話ししていきますねー! …

新☆木曜担当

こんにちは!☆ トレーナーの秀城萌香(しゅうき もえか)です。木曜の担当になりました。 今更ですが自己紹介させていただきますー! スポーツ経験はドッジボール(全国ベスト8)とバレーボール、 社会人になってから趣味でキック …

新スタッフ紹介

  皆さんこんにちは トレーナーのサイトウです 最近寒くなってきました ランニング・ウォーキングがしやすい季節 筋トレで温まった身体を涼しい風が冷やしてくれるいい季節です 筋トレ、しませんか? というわけで、 …

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