こんにちは!!

 

皆さんお花見していますか?桜はピークかそれを過ぎたくらいでしょうか。

先日実家の長野に花見帰省しましたら、桜はまだ全く咲いておりませんでした、、、

まだまだ寒いですからね( ノД`)

 

さて、【O脚】というワードを聞いたことはありますか?

簡単に言うと、膝と膝の間に大きな隙間がある立ち姿勢の事です

今回は自分がO脚になっていないか簡易的なチェック方法を紹介させて頂きます(^^♪

 

①脚を腰幅程度に開き真っすぐに立ちます

②目を閉じて、その場で20歩ほど歩きます

③つま先の開き具合を保ったまま踵どうしをくっつけます。

 

ここで膝の間に指が二本以上入る方はO脚の疑いがあります。

 

理想はぴったりつく状態です。

是非試してみて下さいね(^^♪