こんにちは!!

 

好きな人や気になる人が近くにいると意識してしまいドキドキしてしまう

もうその人しか見られない、なんて経験ありますよね

(開始早々変な事を言っていますが笑)

 

 

これ、筋トレの時に是非やって頂きたいです!!

 

スクワット中に

『大好きな大殿筋ちゃん頑張って!!』

『大腿四頭筋君頑張って♡』

 

こうやって意識してください、使っている筋肉を!!!

こうすることによって【筋活動量が上がる】【フォームが綺麗になる】

トレーニングの効果がぐんと上がります

 

是非是非トレーニングをする際には筋肉に恋をしながら頑張ってください^^