コラム

貯筋

こんにちわこんばんわ。Training user コラム月曜担当高野です。   トレーニングやダイエットを行っていてなかなか結果がついてこないという経験はあるとおもいます。 そんな方達に、はい!この名言!! 【 …

【ベストボディジャパン水戸大会結果報告】

  こんにちは、トレーナーの小林です   先週行われましたベストボディジャパン水戸大会の結果を報告致します 予選は通過しましたがまたしても入賞はできませんでした、、。 またしても皆様の応援の期待に応え …

トレーニングの知られざる効果

  椅子から立つ時はシングルレッグスクワット みなさん、こんにちは。 トレーナーの斉藤です。 今回は久々のコラムという事で、今までとはちょっと変化を出して個性を出していこうと思います! 今回はトレーニングのもた …

【お正月にトレーニング年越しをした結果・・・】

皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 年末ぶりの投稿となってしまいました・・・ これからは長い目で見て、ぜひお付き合いください(笑) さて、前回年末の投稿では中二病を発揮し 【年越し耐久トレーニング、肉体の限 …

モチベーションアップ 其の壱

こんにちは! 火曜日コラム担当の長尾勇希です。宜しくお願いします。   さて、トレーニングへのモチベーションが下がってしまった時に皆さんはどうしていますか?? きっとそれぞれ方法があるかと思いますが、こんな方法 …

初めまして?

こんにちはこんばんわ。 今更ですが、、、 3月下旬からPLFでお世話になる事になりました 高野と申します。 月曜コラム担当になりましたので宜しくお願いいたします。   さて、今年もいつの間にか5月になり、日中は …

【今年のコンテストは・・・】

  こんにちは、トレーナーの小林です。 しばらくお休みしていたコラムを本日から再開いたします。   タイトルの件ですが、 今年はPLFのトレーナー陣で 8月20日開催の、ベストボディジャパン前橋大会に …

【お正月に何をするべきか編】

皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今回はお正月特別コラムをお送りします。 皆様は年に何回かある長期休みに何をされますか。 特に日本では「一年の計は元旦にあり」といわれるくらい 大切な日ではあるのは皆様もよ …

【あなたの健康数値を測定しよう!Vor.4編】

皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今回はこちらのコラムの続きとなってます。 是非お読みいただいてから、お試しください。 【あなたの健康数値を測定しよう!Vor.3編】 今回は前回からの続きでFSS測定最後 …

【目立つという事】

  こんにちは、小林です   目立つという事、それは批判されるという事 目立ったら絶対に批判する人が出てきます 批判なんて全部嫉妬です 興味の反対は無関心 わざわざ批判してくるということは興味があって …

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