コラム

速報

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!   8/20ベストボディジャパン前橋大会がありました。 速報としまして簡単に結果をご報告。   【フレッシャーズクラス 18~29歳】 ・小林 86人→1 …

【4度目の挑戦】

  こんにちは、トレーナーの小林です いよいよ、ベストボディジャパン前橋大会まで残すところあと2日となりました。 毎回その時の全力を出して臨んではいますが、今回は店舗スタッフ達と一緒に出場するという事と、遥々群 …

究極のおしゃれ

  あえてキャリーバックを地につけない   みなさんこんにちは。   トレーナーのサイトウです。   今回は皆さん誰もが使ってるバッグについて!   僕はバックパックをつ …

【ディプリート始めました・・・】

皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 カウントダウン5! ここ最近のコラムはスタッフの多くがベストボディの事に なっていますね。 是非寛大な心で見守り下さい。 後残り5日、死ぬ気で皆頑張っています!! そして …

五日後には……

こんばんわ!!   さあ、ベストボディまで五日となりました!! う~ん、時間が進むのは早いですね…( ..)   初めて尽くしだったので右も左も分からない中で何とかここまできました 三ヶ月前とは身体も …

タイミング

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラム担当高野です。   今回タイミングで効果を出すの内容でいきます。 ダイエットや筋肉をつける為の成功の鍵は全てタイミングが重要になっています。   …

【世界陸上】

  こんにちは、トレーナーの小林です! いまテレビでは世界陸上と甲子園で盛り上がっていますね! 100m走なんて、たった十秒足らず。 走り幅跳びやハンマー投げなんかもそんなもんですよね。 あのアスリートたちは、 …

無人列車で遭遇した奇跡

電車のつり革で宙に浮く     みなさん、こんにちは。   トレーナーのサイトウです。 今回は『ダレトク』ネタを!     私は趣味でサーフィンをします。   …

【ダブルスプリット始めました】

皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 さぁ、更に暇な奴になってまいりました(笑) 今週からトレーニングはダブルスプリットにしています。 ダブルの名の通り【二度】に、スプリット【分ける】という事。 部位を分けて …

オートミール始めました

こんにちは!!   ベストボディまで二週間になりました、、、 始めたての頃と比べるとずいぶん身体が変わってきましたが…まだまだ追い込める!!(笑   さて、最近食事内容を少し変えて主食を『オートミール …

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