コラム
  • HOME »
  • コラム »
  • 月別アーカイブ: 2018年6月

月別アーカイブ: 2018年6月

【おめでとう!バスケ男子代表!】

こんにちは!こんばん! 施術者兼トレーナーのオオクボです! 今回のコラムは昨日ありました男子バスケットボールのワールドカップ(W杯)アジア地区1次予選 5試合目vsオーストラリアの感想コラムです!私事ですみません! ただ …

【はじめの一歩】

  こんにちは、トレーナーの小林です! 何か新しい事を始めるのってとてもハードルが高くビビりがちですが、いざ始めるとそんなもの忘れてしまいます! スカイダイビングとかバンジージャンプって踏み切る前が一番こわいじ …

トレーニングと酒

  皆さん、こんにちは トレーナーのサイトウです 今回は『トレーニングの前後にお酒を飲むと筋トレにどのくらい影響がでるのか』 少しアバウトな数字が多いですが まず、トレーニングの前日飲酒パターン 1~3杯までで …

【トレーニングの五大原則って?!Vor.2】

皆さんこんにちは、うちトレです。 本日もトレーニングで効果を出す秘訣vor.10を お送りいたします。 五大原則の二つ目は◇意識性◇です。 これには大きく分けて二つの意味があります。 ①トレーニングで鍛えている部位がわか …

テスト!

こんにちは!!   突然ですが、身体のバランスって整っていますか?? 今回は1つ簡単なテストをして確かめてみてはいかがでしょうか!   【閉眼その場歩き】 目を閉じてその場で30秒間歩くテストです 終 …

技術力

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!   W杯激盛り上がりですね!セネガルに引き分けで勝ち点4 (6/25現在) この点数が非常に微妙です。 次戦次第で決まりますが、引き分けてもほかが勝ったりすると、、 …

【湿邪】

こんにちは!こんばんは! 施術者兼トレーナーのオオクボです! 本日のコラムは湿邪についてです! 漢方や東洋医学を勉強しているとよく聞く言葉なのです! 湿邪とは湿気の多い時期の体調不良のことです! 湿邪の特徴は、重くて粘り …

【ワールドカップ】

こんにちは、トレーナーの小林です! ついにワールドカップが開幕しましたね! 連日寝不足必須。 そんな中、ワールドカップでの気づきがありました。 アフリカ系の黒人さんは体つきが凄い。 動物のゴリラが筋トレしなくてもムッキム …

この時期のファッションの楽しみ方

皆さんこんにちは、トレーナーのサイトウです 今回は、寒いんだか暑いんだかわからない オフィスは寒い 外は雨 日本にはこんな時期があるわけですが 特にこの時期はファッションがどうしても疎かになってませんか? ここで、体調を …

【トレーニングの五大原則って?!】

皆さんこんにちは、うちトレです。 本日はトレーニングで効果を出す秘訣vor.9を お送りいたします。 お題は☆トレーニング五大原則☆ についてです。 前のコラムは三大条件でしたね。 大切なことはあと5つありますwww 多 …

1 2 3 »
PAGETOP