月別アーカイブ: 2018年3月
天候が安定してきました。
こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！ 月曜コラムは高野です。 最近の微妙な天候からようやく安定して春を感じる季節になってきました。 AM6:00でも10度前後あり非常に過ごしやすい(^^♪ 暖かくな …
【体のセンサーとは】
こんにちは！こんばんは！ 施術者兼トレーナーのオオクボです！ 今回のコラムは、【体のセンサーの役目をしてくれている皮膚】についてです！ 皮膚は角層、顆粒層、有棘層 基底層の４つの層からなります！ 角層は一番外側にあり、厚 …
【ベンチプレス日記】
皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 二月の初旬にお祝いのブログで トレーナー生活13年目、やっと ベンチプレス１００ｋｇ挙上成功！！ しました！！ とご報告させて頂きました。 さて、三日前のトレーニングで …
