コラム
  • HOME »
  • コラム »
  • 月別アーカイブ: 2017年8月

月別アーカイブ: 2017年8月

初めて体験記

冴えない朝は元気を求めてカフェin みなさんこんにちは。   トレーナーのサイトウです。   今回は、”上質な○○”を体験したお話です。   なにを体験したかと言うと …

【リーンな食事を心がける事って大切だよね】

皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 今私はリーンな食事を心底心がけようと思い生活を・・・ 全くできていません(泣) 減量が終わった後はかなりの方がビルドアップ期に 入ると思います。 これは筋肉を増やす為で …

たんぱく質との生活

こんにちは!   質問です!! 『一日の食事でたんぱく質を摂取目標値摂れていますか?』 皆さんいかがでしょうか^^ え? 摂取目標値って何…? ですか!?(笑   はい、今日はこの『摂取目標値』の話を …

サプリメントの効果

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー! 月曜コラム担当高野です。   コンテストから早一週間。ホントに早い(笑) 体重は増えましたね~。 が、今後の為に気を付けながら生活しています。   さて、 …

【4度目の挑戦を終えて】

  こんにちは、トレーナーの小林です   他のトレーナーからも報告がありましたが、またしても入賞する事ができませんでした。 大混戦の中、決勝には残れたもののまだまだ入賞者とのレベルの差を感じました。 …

新施術スタッフ 大久保です。

こんにちは! 施術スタッフの大久保です。 斉藤トレーナーからの紹介で今年の7月からプレミアムライフフィットネスの施術スペースで働かせていただいております。 私は柔道整復師の資格を取得した後、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の資 …

【ベストボディを終えて・・・】

皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。 スタッフが速報を流した通り、大会が終了しました。 今日のブログは今の率直な気持ちを書きます。 あまりご興味ないかもしれませんが、是非お付き合い 下さいませ。 自分のSNS …

脚トレ解禁!!!

こんには!!   ベストボディを終えとてつもない達成感を感じております。 ようやくきつい日々を乗り越えられ、炭水化物と脂質を解禁!! 『美味しいものは、脂肪と糖で出来ている』 気兼ねなく食べれるって最高です!! …

速報

こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!   8/20ベストボディジャパン前橋大会がありました。 速報としまして簡単に結果をご報告。   【フレッシャーズクラス 18~29歳】 ・小林 86人→1 …

【4度目の挑戦】

  こんにちは、トレーナーの小林です いよいよ、ベストボディジャパン前橋大会まで残すところあと2日となりました。 毎回その時の全力を出して臨んではいますが、今回は店舗スタッフ達と一緒に出場するという事と、遥々群 …

1 2 3 »
PAGETOP