こんにちは!!

暑い暑い暑い暑い暑い………口を開けばこれしか言わない季節になりました!!(笑

 

さて、今日は土用の丑の日!鰻を食べる日ですね~^^

ちなみに今年は7/25(火)と8/6(日)の2回あるんです

 

鰻は身体に良いとされる栄養のビタミンA・B1・D・E・DHA・EPA

鉄・亜鉛・カルシウムなどのミネラルが豊富です。

 

特にビタミンAは疲労回復効果が期待されますよ!

 

夏バテ気味な方、ハードなトレーニングをしている方は鰻を食べて夏を乗り越えましょう!!