こんには!!

 

ベストボディを終えとてつもない達成感を感じております。

ようやくきつい日々を乗り越えられ、炭水化物と脂質を解禁!!

『美味しいものは、脂肪と糖で出来ている』

気兼ねなく食べれるって最高です!!!

 

そしてもう一つ解禁したことが【脚トレ】です

上半身に全てを注いでいた、、って言い訳をします(笑)

 

それでは、脚のトレーニングをするとどんな効果があるでしょうか

きっと皆さまならいろんな事を知っているかと思います

 

脚トレーニングをすると実はこんな効果もあります

 

肌がより綺麗なります!成長ホルモンが多く分泌されるためです

 

もう一度言います

 

 

肌が綺麗になります!!!

 

 

よし、スクワットをしよう!!!!