こんにちは!

 

タイトルにも書いておりますが

『頭がパッとしない時』

こんな時にはどうやって切り抜けますか??

エナジードリンク?? 仮眠??

 

そんな時こそ筋トレです!!

筋トレをすると身体の血行が良くなり、その血液が脳にも多く流れるようになります

血液に乗って 【酸素】 が脳に沢山運ばれます!

その酸素が脳の働きを活性化して、頭をパッとしてくれます。

 

では、どんな筋トレをしましょうか。

 

ここはオーバーヘッドスクワットをしましょう

全身の筋肉を一気に刺激をすることができます^^

バンザイをしながらスクワットです

 

詳しくは店舗で!!

 

それでわ!!